
Как менопаузата влияе на менталното здраве на жените
Женският организъм е уникален с това, че носи функциите за създаване на живот. Телата на жените са създадени така, че да осигурят продължаването на нашия вид. Няма да е преувеличение, ако кажем, че животът на жените е силно...

Свръхчувствителността – недостатък или предимство
Какво е свръхчувствителност Чувствителността е основна човешка черта, която се характеризира със способността ни да реагираме на физически, емоционални или социални стимули. Степента на реакцията ни определя нашето ниво на чувствителност. Някои хора имат по-нисък праг...

Загубата и етапите на скръбта
Определение и характеристики на загубата и скръбта Безспорно всеки един от нас ще преживее някакъв вид загуба в даден момент от живота си. Преживяването на загуба отключва в нас силни емоции и чувства, а преодоляването ѝ отнема време. Скръбта е характерно емоционално...

Този сладък, сладък гняв
Автор: Емил Бонев, клиничен психолог Гневът - сладък и горчив “Искам да не избухвам толкова лесно!”. Това разбира се е възможно, но не и лесно. Има няколко причини проблемите, свързани с гняв, да се отработват по-трудно и продължително, отколкото за...

Психеделична терапия
Какво представлява психотерапията с психеделици? Психеделичната терапия е процес, който включва употребата на психеделични вещества като LSD, псилоцибин или MDMA ръководен от обучен терапевт, с цел изследване на дълбоки емоционални и психологически състояния. Целта е...

Токсичен срам – срамът, който отравя живота ни
Срамът като основна емоция Срамът е базова човешка емоция, предизвикана от оценяване на нас самите или поведението ни в дадена ситуация. Ние изпитваме срам, когато сме недоволни от себе си или постъпките си, или когато някой друг е недоволен от нас. Чувството за срам...

Страх от смъртта
Какво е страхът от смъртта Повечето, ако не всички, хора се страхуват от смъртта и неизвестното. Страхът като емоция се свързва с инстинкта ни за самосъхранение. Ако не изпитваме страх, бихме се поставяли във всевъзможни ситуации, застрашаващи съществуването ни. При...

Сънищата – кралският път към несъзнаваното
Какво са сънищата и какво се случва, докато сънуваме? Сънищата са феномен, който от хиляди години вълнува както любители, така и учени. Съществуват различни теории и предложения защо сънуваме, които са подкрепени от научни изследвания. Но въпреки усилията няма единно...

Какво е майчина рана и защо някои майки не могат да обичат?
Майката е тази, която дарява с живот. Образът на майката в културата и обществото ни е свещен. Освен че дава живот, тя по подразбиране е любяща, грижовна и подкрепяща. Но в действителност не винаги е така. Поради различни причини не всяка майка може да даде любов и да...

Емоционална злоупотреба и насилие или когато емоциите ни биват използвани срещу нас
Същност на емоционалната злоупотреба и насилие Емоционалната злоупотреба е вид психическо насилие. Това е насилие, което използва емоциите на човека като основно оръжие. За разлика от физическото насилие то е невидимо и трудно разпознаваемо, тъй като засяга психиката...

Този сладък, сладък гняв
Автор: Емил Бонев, клиничен психолог Гневът - сладък и горчив “Искам да не избухвам толкова лесно!”. Това разбира се е възможно, но не и лесно. Има няколко причини проблемите, свързани с гняв, да се отработват по-трудно и продължително, отколкото за...

Когнитивно поведенческа терапия при зависимости
Автор: Емил Бонев, клиничен психолог Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е изключително ефективен метод, добил популярност в лечението на злоупотреби с и зависимости от психоактивни вещества (ПАВ). Тази популярност не е случайна, а е резултат от ред научни...

Лечение на алкохолна зависимост
Автор: Емил Бонев, клиничен психолог Съществуват различни варианти за лечение на алкохолна болест - от медикаментозни, през терапевтични, обучителни, такива с религиозен характер и някаква комбинация от изброените. Комбинацията изглежда най-уместна. В един класически...

Алкохолна злоупотреба и зависимост
Автор: Емил Бонев, клиничен психолог Алкохолът накратко Етанолът е познат от древността и остава популярен до наши дни. Сведенията за алкохолна употреба датират още от времената на палеолита. Месопотамската цивилизация дава едно от първите клинични описания на...